الشعر هو جزء مهم من جمال المرأة والرجل، ولكنه يتعرض للعديد من العوامل التي تؤثر على صحته ومظهره، مثل التلوث والشمس والحرارة والصبغات والمواد الكيميائية. لذلك، يجب علينا الاهتمام بالعناية بشعرنا وتغذيته وترطيبه وحمايته من التلف. في هذا المقال، سنقدم لكم بعض النصائح والطرق للعناية بشعركم بطريقة طبيعية وفعالة.
طرق العنايه بالشعر
- اختاري شامبو مناسب لنوع شعرك واستخدميه بكمية معتدلة، ولا تغسلي شعرك كل يوم لأن ذلك يجففه ويحرمه من الزيوت الطبيعية التي تحافظ على رطوبته.
- اشطفي شعرك جيدا بالماء الفاتر أو البارد بعد غسله بالشامبو، لأن الماء الساخن يفتح المسامات ويزيد من تساقط الشعر.
- استخدمي بلسم أو ماسك للشعر مرة أو مرتين في الأسبوع، لإصلاح التلف الذي يحدث بسبب التصفيف أو التعرض للحرارة أو الصبغات. يمكنك صنع ماسك طبيعي من المواد المتوفرة في المطبخ، مثل الزبادي والعسل وزيت الزيتون أو الخروع أو جوز الهند.
- قص شعرك بانتظام كل شهر أو شهرين، للتخلص من الأطراف المقصفة والمتضررة، ولإعطاء شعرك شكلا جديدا وحيوية.
- تجنب استخدام المجفف أو المكواة أو الشباشب على شعرك بشكل مستمر، لأنها تسبب جفاف الشعر وتقصفه وتضعفه. إذا كان لابد من استخدامها، فضعي حماية حرارية على شعرك قبل التصفيف، واستخدمي درجة حرارة منخفضة أو متوسطة.
- احمي شعرك من أشعة الشمس الضارة بارتداء قبعة أو غطاء رأس عند الخروج في فصل الصيف، ولا تنسي ترطيب شعرك بزيت أو كريم خاص.
- اتبع نظام غذائي متوازن وغني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن التي تساهم في نمو شعر صحي وقوي. اشرب كثير من الماء لإزالة السموم من جسمك وإضافة اللمعان إلى شعرك.
- استشير طبيب جلدية أو خبير شعر إذا كنت تعاني من مشاكل في فروة الرأس أو تساقط شديد للشعر، لمعرفة الأسباب والعلاجات المناسبة.
العنايه الشعر
باتباع هذه النصائح البسيطة والمفيدة، يمكنك الحصول على شعر صحي وجميل ومتألق. لا تنسي أن شعرك هو تاجك، فاحرصي على العناية به والاهتمام به.